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野山菌鱼圆煲

2010-9-14 18:07:02 美食杂志2010年第9期 夏育成 【字体:

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野山菌鱼圆煲

原料::净青鱼脊肉400克,野山菌250克,生姜15克,葱20克,料酒5克,豆油100克,精盐、味精、高汤适量。

制法:将青鱼肉切碎,用食品搅拌机打成鱼茸,加入适量的姜葱料酒汁水和食盐,用手搅拌上劲(先慢后快,顺一个方向)。野生菌洗净待用。炒锅置炉上加满水,将搅拌上劲的鱼茸用手挤成鱼圆逐个丢入水锅,用小火焐至鱼圆成熟待用。炒锅再上火放少许豆油,把野山菌煸炒起香,盛入砂锅,再放入高汤和鱼圆及精盐、味精上火至沸,离火即成。

特点:鱼圆洁白,口感嫩滑,营养丰富,老少皆宜。

 

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