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粗料细做,“柚”惑难挡

2010-12-6 16:46:26 美食杂志 冷天杰 【字体:

    柚皮是柚子的果皮,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,100克柚皮含0.7克蛋白质、0.6克脂肪,223焦耳的热量,还有丰富的保健功效。常吃柚皮可降压止咳,降脂降糖,特别适合于中老年人或糖尿病患者。柚皮最好选用泰国金柚的柚皮,因泰国金柚的皮比较厚而且洁白,香味浓郁。
    有些人喜欢用猪油搓柚皮,让柚皮吸足猪油,使之腻滑,然后再用猪油把柚皮炸到松化,再烹制成菜肴。如今大家讲健康,怕油腻,此法基本不用,只是将柚皮浸透、切件、挤干水分后,再上汤慢火煨制或蒸制。我在制作香柚菜时,均选用泰国北部顶级鲜柚,由于柚皮组织细密软嫩,所以不适合炒制,最适合与高档原料搭配,比如鲍鱼、辽参、鹅掌等。由于柚皮本身呈海绵状,吸有大量水分,所以在蒸透后一定要用干毛巾吸干水分。初加工时为了保证它的营养成分和鲜香味不流失,不需加入其他调料,烹制柚皮最适合配以浓厚醇香的味汁,如鲍汁、浓汤等。

    ●泰柚佛跳墙
    原料:发好冰鲜柚皮20克,松茸、金耳、羊肚菌、草菇各15克,发好的素鱼翅5克。
    调料:素蚝油10克,草菇老抽5克,盐2克,味精3克,冰糖粉2克,素上汤100克。
    点评:此款菜肴在质感上形成对比,配以西兰花点缀,色泽美观。崂参可换为海参、鱼肚等来制作香柚扣海参、金汤香柚鱼肚等。此菜可增加鸽蛋或鹌鹑蛋,使菜肴口味及色泽搭配更突出。

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